Jag är en man på 82 år som är bra form och jobbar alltid med någonting varje dag. Jag är alltid på gång med någonting och det tycker jag är roligt.

I ungdomen sysslade jag som andra ungdomar med olika idrottsliga grenar såsom löpning, fotboll och skidåkning, mestadels utförsåkning på amatörnivå. En och annan liten skada blev det ju förstås, bl.a. på knäna, med en del värk som följd.

Under de första åren av 1980-talet blev jag intresserad av zonterapi. Jag köpte först en bok skriven av zonterapeut Maj-Lis Hagenmalm, en av Sveriges första zonterapeuter, och började lära in de olika reflexpunkterna på fötterna. Sedan köpte jag en bok där reflexpunkterna på händerna var med. Jag började gå igenom alla kroppens reflexpunkter och sedan lade jag ner mer tid på punkterna som berör knäna, ungefär varannan kväll. Efter ca sju till tio dagar började värken i knäna att ge med sig.

Jag hade tidigare behövt ha på mig elastiska knäskydd både natt och dag eftersom värken blev lindrigare då. Behandlingen pågick i ca två månader då jag tog av knäskydden. Värken var försvunnen, knäna blev starkare och starkare. Nu efter 20 år fungerar knäna åter som i ungdomen.

I slutet av år 2003 råkade jag ut för en olyckshändelse då jag ramlade baklänges från en byggnadsställning och landade med axeln före på ett betonggolv från ca två meters höjd.

Det blev en spricka i axeln med svår värk som följd. På hälsocentralen fick jag en värktablett som hette “Prnaxén”. Jag inmundigade denna tablett i ca tre månader, men då började magen att säga stopp, så jag slutade att äta dem. Jag lämnade tillbaka de kvarvarande tabletterna till Apoteket.

Nu var goda råd dyra. Jag började med zonterapibehandling som har gjort tidigare med gott resultat. Gick åter igen igenom hela kroppens reflexpunkter och lade sedan största vikten på den skadade axeln, i det här fallet höger, där reflexpunkten ömmade oerhört.

Jag körde intensivbehandling varje dag på axelns reflexpunkter och när jag hållit på i ca en vecka började värken att ge med sig efterhand. Efter ca 14 till 20 dagar var värken helt borta.

Under behandlingstiden använde jag hantlar med en vikt på mellan ett halvt och ett kilo och även gummiband för att träna och låsa upp axlarnas och armarnas muskler.

Det är nu sju år sedan och jag har inte haft värk i axeln och jag har inte heller ätit en värktablett sedan dess och det är jag glad för.